央广网北京3月31日消息（记者黄玉玲）记者从中央气象台获悉，预计4月1日至5日，一股较强冷空气将自西向东影响我国，受其影响，北方将出现大风、剧烈降温和雨雪天气。内蒙古中部、陕西等局地降水量将接近历史同期极值；南方有区域性暴雨，并伴有强对流天气。
31日，中国气象局召开新闻通气会，此次天气过程将影响哪些地区？具有什么特点？如何趋利避害？中央气象台首席预报员方翀进行详细解读。
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此次强雨雪天气过程降水范围广、强度大
方翀表示，4月1日至5日，我国将出现今年以来最大范围强雨雪过程。北方地区将出现大风、剧烈降温和雨雪天气，气温下降6~10℃，内蒙古等地部分地区降温幅度可达12℃以上；南方地区降温幅度相对较小，气温下降4~8℃，但将出现区域性暴雨，并伴有强对流天气。
全国降雨量预报图（图片来源：中央气象台）
“此次强雨雪天气过程主要有降水范围广、强度大，多种灾害性天气叠加等两大特点。”据方翀介绍，“一是降水范围广、强度大。4月1日至5日，累计降水量在100毫米以上的国土面积将达23万平方公里，是今年以来最大范围强雨雪过程。二是多种灾害性天气叠加。此次天气过程将给部分地区带来大风、暴雪、暴雨、雷电、冰雹等多种灾害性天气，且南北方灾害迥异。在北方，暴雪、大风、局部寒潮等多种灾害性天气叠加，气象灾害综合风险高，可能导致内蒙古中东部、山东、江苏北部等地设施农业垮塌、作物发生冻害、交通受阻；而在南方，受区域性暴雨影响，湖北东部、湖南北部、江西北部、浙江西部、广西东北部等地出现山洪、地质灾害、城乡积涝、道路积水等次生灾害的风险高。”
此次天气过程达到“倒春寒”标准的可能性较小
近期部分地区天气忽冷忽热，这次又出现剧烈降温，是否属于“倒春寒”？方翀解释，在气象学上，“倒春寒”是指春天受较强冷空气影响，气温下降较快，前暖后冷造成大范围农作物受冻害的天气过程。“倒春寒”通常出现在3月中旬至4月，一般是指江南地区连续3天的日均气温低于12℃，或连续5天低于14℃。就此次过程来说，由于江南地区降温幅度并不剧烈，降温过后气温也接近常年同期，且预计农作物大面积受冻害的可能性不大，所以达到“倒春寒”标准的可能性较小。
专家提醒，春季是冷暖空气交汇的季节，冷暖空气此消彼长，冷空气加强时，气温就会降低，但总体还是处于逐步升温的过程。因此，天气忽冷忽热也属于正常现象，公众需关注当地气象部门发布的临近预报预警信息，根据气温变化及时调整着装。同时，在出现暴雨的地区，公众不要前往山区等山洪和地质灾害危险性较高的区域。
4月1日至2日，较强冷空气主要影响西北地区和内蒙古；3日，冷空气继续东扩并南下，主要影响东北、华北、黄淮和江汉等地区；4日至5日，将影响江淮及以南地区。
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